Curl de brazos con barra y agarre pronación Equipo: Banco, Barra con pesas Primary Muscles: Antebrazos Ver detalles
Encogimientos con barra Hombros Equipo: Barra con pesas Primary Muscles: Hombros y Trapecio Ver detalles
Remo al cuello con manos separadas Hombros Equipo: Barra con pesas Primary Muscles: Hombros y Trapecio Ver detalles
Elevaciones frontales con barra Hombros Equipo: Barra con pesas Primary Muscles: Hombros y Trapecio Ver detalles
Press frontal con barra Equipo: Banco, Barra con pesas Primary Muscles: Hombros y Trapecio Ver detalles
Press tras nuca con barra Equipo: Banco, Barra con pesas Primary Muscles: Hombros y Trapecio Ver detalles
Remo con barra Equipo: Banco, Barra con pesas Primary Muscles: Espalda Secondary Muscles: Espalda Ver detalles
