Battle Rope Squatting Alternating Waves Equipment: Gimnasio completo Primary Muscles: Abdominales, Cuadríceps, Espalda Secondary Muscles: Bíceps, Flexores de cadera, Glúteos, Isquiotibiales, Lower Traps, Parte superior de la espalda View Details
Plank Jacks / Extended Leg Equipment: SIN EQUIPO Primary Muscles: Abdominales, Flexores de cadera, Glúteos Secondary Muscles: Espalda baja, Espalda media View Details
