¿Desea aumentar su fuerza, tamaño y definición muscular? ¿Quieres brazos grandes? ¿Una espalda esculpida? ¿Piernas grande? Esta es tu oportunidad! Todos sabemos lo que el exceso de entrenamiento puede hacer, y todos tratamos de evitarlo. Pero, ¿cuándo como saber si estaban haciendo lo suficiente? Para algunos, la formación de 3 ejercicios de 3 series por parte del cuerpo deja dolor durante días. Pero si usted es como yo, que se ha acostumbrado a levantar, y necesita un impulso extra para enviar a su cuerpo en un estado anabólico. Con esta rutina, se llegará a todas las partes del músculo para obtener las mayores ganancias en, fuerza, tamaño muscular, y la definición. Esta rutina trabaja desde el principio para ofrecer rangos de repeticiones que dan resultados en los tres aspectos más importantes del culturismo.