Rutina Famosos-Ryan Gosling-Jueves(Pecho, Espalda, Abdomen)

Rutina Famosos-Ryan Gosling(Crazy Stupid Love) / Workout Plan

Press en banco inclinado

Equipo: Barra con pesas

Press en banco inclinado

4 Sets

8-8-8-8 Repeticiones

45" Rest

Dominadas en barra fija

Equipo: Barra de dominadas

Dominadas en barra fija

4 Sets

8-8-8-8 Repeticiones

45" Rest

Fondos en paralelas

Equipo: Máquinas

Fondos en paralelas

3 Sets

10-10-10 Repeticiones

45" Rest

Remo en polea baja

Equipo: Máquinas

Remo en polea baja

3 Sets

10-10-10 Repeticiones

45" Rest

Elevaciones de piernas

Equipo: SIN EQUIPO

Elevaciones de piernas

3 Sets

10-10-10 Repeticiones

45" Rest

Rutina Famosos-Ryan Gosling-Martes(Hombros, Brazos, Intervalos)Workout Plan Rutina Famosos-Ryan Gosling-Viernes(Hombros, Brazos, Intervalos)Workout Plan

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