Rutina Famosos-The Rock(Pain & Gain) – BzFit

Rutina Famosos-The Rock(Pain & Gain) / Workout Plan

Press de piernas

Equipo: Máquinas

Press de piernas

4 Sets

25-20-18-16 Repeticiones

45" Rest

Zancada sin peso

Equipo: SIN EQUIPO

Zancada sin peso

4 Sets

12-12-10-10 Repeticiones

45" Rest

Curl de piernas acostado

Equipo: Máquinas

Curl de piernas acostado

4 Sets

12-10-8-6 Repeticiones

45" Rest

Gemelos de pie en maquina

Equipo: Máquinas

Gemelos de pie en maquina

4 Sets

12-12-10-10 Repeticiones

45" Rest

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