Exercise 1 Press tras nuca con barra Equipo: Banco, Barra con pesas Ver detalles 4 Sets 12-10-8-8 Repeticiones 45" Rest
Exercise 2 Elevaciones laterales Equipo: SIN EQUIPO Ver detalles 4 Sets 12-10-8-8 Repeticiones 45" Rest
Exercise 3 Press sentado con mancuernas Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 4 Sets 12-10-8-8 Repeticiones 45" Rest
Exercise 4 Pájaro con mancuernas Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 4 Sets 12-10-8-8 Repeticiones 45" Rest
Exercise 5 Encogimientos con Mancuernas Hombros Equipo: Mancuernas Ver detalles 4 Sets 12-10-8-8 Repeticiones 45" Rest