Barra con pesas
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4
10 a 12
45"
Banco, Mancuernas
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4
10 a 12
45"
4
10 a 12
45"
SIN EQUIPO
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4
10 a 12
45"
SIN EQUIPO
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2
10-12
45"
Workouts Tips
Cardio: 30 minutos de remo
Descanso 2 minutos cada 2 superseries