Sentadillas con mancuernas Equipo: Banco, Mancuernas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Sentadillas Bulgaras Equipo: Banco, Mancuernas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Zancadas con mancuernas Equipo: Mancuernas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Curl Concentrado en Supinación con Mancuerna Equipo: Banco, Mancuernas Primary Muscles: Antebrazos Ver detalles
Encogimiento y rotación con mancuernas Equipo: Mancuernas Primary Muscles: Hombros y Trapecio Ver detalles
Elevaciones frontales con mancuerna Equipo: Mancuernas Primary Muscles: Hombros y Trapecio Ver detalles
Elevaciones laterales, acostado de lado Equipo: Mancuernas, SIN EQUIPO Primary Muscles: Hombros y Trapecio Ver detalles
