Exercise 5 Gemelos de pie en maquina Equipo: Máquinas Ver detalles 4 Sets 15-12-10-8 Repeticiones 1'30" Rest
Exercise 6 Press Militar Hombro Recto Equipo: Banco, Máquinas Ver detalles 3 Sets 8-8-6 Repeticiones 1'30" Rest
Exercise 7 Elevaciones laterales Equipo: SIN EQUIPO Ver detalles 3 Sets 8-8-8 Repeticiones 1'30" Rest
Exercise 8 Pájaro con mancuernas Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 3 Sets 8-8-8 Repeticiones 1'30" Rest