Exercise 4 Extensiones de piernas en maquina Ver detalles 3 Sets 12- 12- Al Fallo Repeticiones 1'30" Rest
Exercise 5 Peso muerto Rumano Equipo: Barra con pesas Ver detalles 3 Sets 12, 10, 8 Repeticiones 1'30" Rest
Exercise 7 Gemelos de pie en maquina Equipo: Máquinas Ver detalles 3 Sets 15-12-10 Repeticiones 1'30" Rest
Exercise 8 Gemelos sentado en maquina Equipo: Máquinas Ver detalles 3 Sets 12 - 12 - Al FALLO Repeticiones 1'30" Rest