-Martes (Espalda)

Rutina Famosos-Brad Pitt (Fight Club) / Workout Plan

Dominadas en barra fija

Equipo: Barra de dominadas

Dominadas en barra fija

3 Sets

15-15-15 Repeticiones

45" Rest

Remo en polea baja

Equipo: Máquinas

Remo en polea baja

3 Sets

15-15-15 Repeticiones

45" Rest

Polea al pecho

Equipo: Máquinas

Polea al pecho

3 Sets

15-15-15 Repeticiones

45" Rest

Remo con barra

Equipo: Banco, Barra con pesas

Remo con barra

3 Sets

15-15-15 Repeticiones

45" Rest

Workouts Tips

Llegar al fallo en la ultima repetición de cada ejercicio

-Lunes (Pecho)Rutina Famosos-Brad Pitt (Fight Club)-Miercoles (Hombros)Rutina Famosos-Brad Pitt (Fight Club)

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