Exercise 1 Press en banco plano Equipo: Barra con pesas Ver detalles 4 Sets 12-10-8-8 Repeticiones 45" Rest
Exercise 2 Press en banco inclinado Equipo: Barra con pesas Ver detalles 4 Sets 12-10-8-8 Repeticiones 45" Rest
Exercise 3 Aperturas con mancuernas Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 4 Sets 12-10-8-8 Repeticiones 45" Rest
Exercise 4 Press en banco declinado Equipo: Barra con pesas Ver detalles 4 Sets 12-10-8-8 Repeticiones 45" Rest