-Piernas

Rutina Famosos-Chris Hemsworth(Thor) / Workout Plan

Press de piernas

Equipo: Máquinas

Press de piernas

4 Sets

8-8-6-6 Repeticiones

45" Rest

Sentadillas con barra

Equipo: Barra con pesas

Sentadillas con barra

4 Sets

8-8-6-6 Repeticiones

45" Rest

Peso muerto

Peso muerto

4 Sets

8-8-6-6 Repeticiones

45" Rest

Extensiones de piernas en maquina

Extensiones de piernas en maquina

4 Sets

8-8-6-6 Repeticiones

45" Rest

Zancadas con mancuernas

Equipo: Mancuernas

Zancadas con mancuernas

4 Sets

6-6-8-8 Repeticiones

45" Rest

-Pecho y TricepsRutina Famosos-Chris Hemsworth(Thor)-Espalda, Biceps Y TricepsRutina Famosos-Chris Hemsworth(Thor)

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