Exercise 1 Press en banco plano Equipo: Barra con pesas Ver detalles 4 Sets 6-6-8-8 Repeticiones 45" Rest *Superserie*
Exercise 2 Remo con barra Equipo: Banco, Barra con pesas Ver detalles 4 Sets 6-6-8-8 Repeticiones 45" Rest *Superserie*
Exercise 3 Press en banco inclinado Equipo: Barra con pesas Ver detalles 4 Sets 8-8-6-6 Repeticiones 45" Rest *Superserie*
Exercise 4 Polea al pecho Equipo: Máquinas Ver detalles 4 Sets 8-8-6-6 Repeticiones 45" Rest *Superserie*
Exercise 5 Press con mancuernas Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 4 Sets 8-8-6-6 Repeticiones 45" Rest *Superserie*
Exercise 6 Remo con mancuerna Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 4 Sets 8-8-6-6 Repeticiones 45" Rest *Superseries*
Exercise 7 Aperturas con mancuernas Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 4 Sets 8-8-6-6 Repeticiones 45" Rest *Superseries*
Exercise 8 Pájaro con mancuernas Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 4 Sets 8-8-6-6 Repeticiones 45" Rest *Superseries*
