Exercise 1 Press en banco inclinado Equipo: Barra con pesas Ver detalles 4 Sets 8-8-8-8 Repeticiones 45" Rest
Exercise 2 Dominadas en barra fija Equipo: Barra de dominadas Ver detalles 4 Sets 8-8-8-8 Repeticiones 45" Rest
Exercise 5 Elevaciones de piernas Equipo: SIN EQUIPO Ver detalles 3 Sets 10-10-10 Repeticiones 45" Rest
Exercise 6 Plancha Abdominales Equipo: SIN EQUIPO Ver detalles 5 Sets 1 minuto Repeticiones 45" Rest 1 minuto Duración