Exercise 1 Press en banco declinado Equipo: Barra con pesas Ver detalles 4 Sets 6-6-8-8 Repeticiones 45" Rest
Exercise 2 Extension de triceps en polea Equipo: Máquinas Ver detalles 4 Sets 8-8-6-6 Repeticiones 45" Rest
Exercise 3 Press en banco plano Equipo: Barra con pesas Ver detalles 4 Sets 8-8-6-6 Repeticiones 45" Rest
Exercise 4 Press en banco inclinado Equipo: Barra con pesas Ver detalles 4 Sets 8-8-6-6 Repeticiones 45" Rest
Exercise 6 Aperturas en contractor (máquina) Equipo: Máquinas Ver detalles 4 Sets 8-8-6-6 Repeticiones 45" Rest
Exercise 8 Press Frances en banco plano Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 4 Sets 8-8-6-6 Repeticiones 45" Rest