Exercise 1 Sentadillas con barra, agarre frontal Equipo: Barra con pesas Ver detalles 3 Sets 12-10-8 Repeticiones 45" Rest
Exercise 6 Antebrazo Curl Concentrado en Pronación con Barra Equipo: Banco, Barra con pesas Ver detalles 3 Sets 12-10-10 Repeticiones 45" Rest
Exercise 7 Antebrazo Curl Concentrado en Supinación con Barra Equipo: Banco, Barra con pesas Ver detalles 3 Sets 12-10-8 Repeticiones 45" Rest