Elevaciones de tronco en el suelo (Crunch) Equipo: SIN EQUIPO Primary Muscles: Abdominales Ver detalles
Encogimientos Equipo: SIN EQUIPO Primary Muscles: Abdominales Secondary Muscles: Abdominales Ver detalles
Elevaciones laterales, acostado de lado Equipo: Mancuernas, SIN EQUIPO Primary Muscles: Hombros y Trapecio Ver detalles
