High Box Jump Equipment: Banco Primary Muscles: Cuadríceps, Flexores de cadera, Glúteos Secondary Muscles: Abdominales, Calves View Details
Single Leg Swiss Ball Hips Raise Equipment: Pelota de ejercicio Primary Muscles: Flexores de cadera, Glúteos View Details
Plank Jacks / Extended Leg Equipment: SIN EQUIPO Primary Muscles: Abdominales, Flexores de cadera, Glúteos Secondary Muscles: Espalda baja, Espalda media View Details
Single-Leg Extended Arm Squats Equipment: SIN EQUIPO Primary Muscles: Cuadríceps, Flexores de cadera, Glúteos Secondary Muscles: Abdominales, Calves, Isquiotibiales View Details
