Sentadillas con mancuernas Equipo: Banco, Mancuernas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Sentadillas Bulgaras Equipo: Banco, Mancuernas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Zancadas con mancuernas Equipo: Mancuernas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Peso muerto Rumano Equipo: Barra con pesas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Extension de cadera en el suelo Equipo: Barra con pesas, Pesas mancuernas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Extension de cadera en maquina Equipo: Banco, Barra con pesas, Máquinas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Flexion de tronco al frente Equipo: Barra con pesas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
