4
8-8-6-6º
1'30"
4
8-8-6-6
1'30"
4
8-8-8-8
1'30"
3
8-8-8
1'30"
3
8-8-8
1'30"
Workouts Tips
Nota: Cada semana cambia de Press con Mancuerna a Pecho Plano con Barra, lo mismo haga con Press Inclinado