-Lunes (Pecho)

Rutina Famosos-Brad Pitt (Fight Club) / Workout Plan

Flexiones

Equipo: SIN EQUIPO

Flexiones

3 Sets

15-15-15 Repeticiones

45" Rest

Press en banco plano

Equipo: Barra con pesas

Press en banco plano

3 Sets

15-15-15 Repeticiones

45" Rest

Press en banco inclinado

Equipo: Barra con pesas

Press en banco inclinado

3 Sets

15-15-15 Repeticiones

45" Rest

Press en máquina

Equipo: Máquinas

Press en máquina

3 Sets

15-15-15 Repeticiones

45" Rest

Workouts Tips

Llegar al fallo en la ultima repetición de cada ejercicio

-Martes (Espalda)Rutina Famosos-Brad Pitt (Fight Club)

Site Menu Close Menu