-Miercoles (Hombros)

Rutina Famosos-Brad Pitt (Fight Club) / Workout Plan

Press Arnold con Mancuernas-Hombro

Equipo: Banco, Mancuernas

Press Arnold con Mancuernas-Hombro

3 Sets

15-15-15 Repeticiones

45" Rest

Elevaciones laterales

Equipo: SIN EQUIPO

Elevaciones laterales

3 Sets

15-15-15 Repeticiones

45" Rest

Elevaciones frontales alternas

Equipo: Mancuernas

Elevaciones frontales alternas

3 Sets

15-15-15 Repeticiones

45" Rest

Workouts Tips

Llegar al fallo en la ultima repetición de cada ejercicio

-Martes (Espalda)Rutina Famosos-Brad Pitt (Fight Club)-Jueves (Brazos)Rutina Famosos-Brad Pitt (Fight Club)

Site Menu Close Menu