Exercise 1 Press en banco plano Equipo: Barra con pesas Ver detalles 2 Sets 10, 12 Repeticiones 45" Rest
Exercise 2 Aperturas con mancuernas Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 1 Sets 10 Repeticiones 45" Rest
Exercise 3 Remo con mancuerna Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 2 Sets 10, 12 Repeticiones 45" Rest
Exercise 5 Press sentado con mancuernas Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 2 Sets 10, 12 Repeticiones 45" Rest
Exercise 7 Encogimientos-Abdominales Equipo: SIN EQUIPO Ver detalles 2 Sets 10, 12 Repeticiones 45" Rest