Exercise 1 Encogimientos-Abdominales Equipo: SIN EQUIPO Ver detalles 3 Sets 15-20-15 Repeticiones 45" Rest
Exercise 2 Elevaciones de piernas Equipo: SIN EQUIPO Ver detalles 3 Sets 15-20-15 Repeticiones 45" Rest
Exercise 3 flexión lateral en polea Equipo: Máquinas Ver detalles 3 Sets 15-20-15 Repeticiones 45" Rest
Exercise 4 Encogimiento en polea Abdominales Equipo: Máquinas Ver detalles 3 Sets 15-15-15 Repeticiones 45" Rest