Curl de biceps Supinación Cerrado en banco Scott con Barra Z Equipo: Barra con pesas Primary Muscles: Biceps Secondary Muscles: Bíceps Ver detalles
Curl de biceps Abierto Con Barra Z Equipo: Barra con pesas Primary Muscles: Biceps Secondary Muscles: Bíceps Ver detalles
Antebrazo Curl Concentrado en Supinación con Barra Equipo: Banco, Barra con pesas Primary Muscles: Antebrazos Ver detalles
Antebrazo Curl Concentrado en Pronación con Barra Equipo: Banco, Barra con pesas Primary Muscles: Antebrazos Ver detalles
Peso muerto Rumano Equipo: Barra con pesas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Extension de cadera en el suelo Equipo: Barra con pesas, Pesas mancuernas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Extension de cadera en maquina Equipo: Banco, Barra con pesas, Máquinas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Flexion de tronco al frente Equipo: Barra con pesas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Sentadillas con barra, agarre frontal Equipo: Barra con pesas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
Sentadillas con barra Equipo: Barra con pesas Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos Ver detalles
