Ejercicios

Primary Muscles: Abdominales

Primary Muscles: Abdominales, Cuadríceps, Glúteos, Piernas y Gluteos

Primary Muscles: Abdominales, Piernas y Gluteos

Primary Muscles: Abdominales, Antebrazos

Primary Muscles: Triceps

Primary Muscles: Cuadríceps, Piernas y Gluteos

Primary Muscles: Abdominales, Piernas y Gluteos

Primary Muscles: Abdominales, Flexores de cadera

Primary Muscles: Biceps, Pecho, Triceps

Primary Muscles: Cuadríceps, Glúteos, Piernas y Gluteos

Primary Muscles: Abdominales, Antebrazos, Biceps, Cuadríceps, Espalda, Flexores de cadera, Glúteos, Hombros y Trapecio, Pecho, Piernas y Gluteos, Triceps