Sentadilla apoyado en la pared Equipo: SIN EQUIPO Primary Muscles: Cuadríceps, Glúteos, Piernas y Gluteos Ver detalles
Jumping Jacks Equipo: SIN EQUIPO Primary Muscles: Abdominales, Antebrazos, Biceps, Cuadríceps, Espalda, Flexores de cadera, Glúteos, Hombros y Trapecio, Pecho, Piernas y Gluteos, Triceps Ver detalles
Elevaciones de tronco en el suelo (Crunch) Equipo: SIN EQUIPO Primary Muscles: Abdominales Ver detalles
Encogimientos-Abdominales Equipo: SIN EQUIPO Primary Muscles: Abdominales Secondary Muscles: Abdominales Ver detalles
