Exercise 3 Remo con mancuerna Equipo: Banco, Mancuernas Ver detalles 3 Sets 10, 10 ,10 Repeticiones 45" Rest
Exercise 5 Curl de biceps en polea Equipo: Máquinas Ver detalles 3 Sets 12, 10 ,10 Repeticiones 45" Rest
Exercise 6 Curl en banco Scott Equipo: Banco, Barra con pesas Ver detalles 2 Sets 10 , 10 Repeticiones 45" Rest
Exercise 7 Curl de biceps alterno Equipo: Pesas mancuernas Ver detalles 3 Sets 12, 12 ,12 Repeticiones 45" Rest
Exercise 11 Curl de piernas acostado Equipo: Máquinas Ver detalles 3 Sets 10, 10, 10 Repeticiones 45" Rest
Exercise 12 Gemelos sentado en maquina Equipo: Máquinas Ver detalles 3 Sets 10, 10, 12 Repeticiones 45" Rest